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DVD12596--孟老師的100多道手工餅乾製作 (讓你掌握手工餅乾的製作原則與方式 從材料拌合、塑形、烘烤到成品出爐)(DVD一片裝)
TIC1250--台灣釣魚全集 07 水庫釣遊-投情碧波萬頃 國語發音 影像真實紀錄版
TIC0163-5--LEARNKEY Windows Server 2003 Active Directory Intrastructure 英文光碟正式版(英文教學光碟)(5CD)
TIC0188--TestOut CompTIA A Plus Core Operating System Technologies Suite 220-302 英文教學光碟 (2片裝)
DVDX1252--P90X：全美最受歡迎的健身訓練教學影片 讓你90天擁有完美的肌肉 英文正式版(DVD9一片裝 此片受價250元)

　


　
軟體簡介:
　
Part 1:
0:00 自由泳簡介
1:04 身體姿勢
3:09 踢腿打水動作
4:46 臂部動作
11:54 呼吸與臂部動作的配合

Part 2:
0:00 完整配合
1:11 常見錯誤及其糾正
2:52 自由泳輔助練習