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DVD11960--魚式游泳自學教室：10堂課教你輕鬆持久的自由式(放鬆至「無重狀態」 教你變得更「滑溜」 輕鬆換氣 行動流線型 有節奏的換氣 用重心轉移來輕鬆製造推進力量 動能向前送 整合新的技巧 單臂划水練習 學習兩拍打水)(DVD一片裝)
DVDX1352--大愛映象-主廚到我家DVD第2集 名人廚房 (一道道富含美味營養 更令人垂涎欲滴的素食精品 也可以從你家的廚房端上桌！) (DVD9一片裝 此片售價250)
DVD3955-3--跟我學瑜伽 第I-III部(3DVD)
STU315-4--跆拳道基礎．入門篇-武術健身系列 繁體中文正式版(4cd)
DVD18240--照顧服務員 技術士技能檢定 術科 通關寶典 國語發音繁體中文字幕版(DVD一片裝)

　


　
軟體簡介:

01.Introduction簡介

02.Warm-up暖身運動

03.Heads,Hands＆Arms頭.手與手臂

04.Hips臂部動作

05.Chest＆Shoulders胸與肩膀

06.Hip Circles繞臂動作

07.Undulations＆Snakes波浪和蛇形動作

08.Shimmy快甩

09.Routine組合動作

10.Cool-down緩和運動